Este lugar está pensado para ayudarte a entender lo que te pasa y a volver a la calma.
Es un espacio de intervención psicológica claro y práctico, donde abordo temas como la ansiedad, el ruido mental, la intensidad emocional y el cansancio de sostener demasiado durante mucho tiempo… Siempre desde una mirada respetuosa y sin asumir que nada de esto tenga por qué definirte.
En consulta combino diferentes modelos de intervención orientados a la gestión de las emociones, la comprensión del mundo interno y el desarrollo de estrategias prácticas para el día a día. Mi objetivo es que puedas avanzar hacia una vida más coherente contigo, con menos ruido y más estabilidad.
Regulación emocional y ansiedad
Comprender tus emociones, aprender a gestionarlas, reducir ansiedad, mejorar autoestima, trabajar la inseguridad, establecer límites y bajar la intensidad emocional. Un proceso para sentirte centrada en tu día a día.
Gestión del cambio y toma de decisiones
Toma de decisiones, reorganización personal, cambio de hábitos, redefinición de objetivos y búsqueda de dirección.
Para cuando necesitas claridad y avanzar con más seguridad.
Acompañamiento especializado
Salud emocional, duelo, TDAH en adultos, embarazo y posparto, estrés crónico, crisis vitales y dificultades persistentes.
Intervención ajustada a tu historia y a lo que necesitas en este momento.
Sobre mí
Acompaño a personas a ordenar y regular lo que viven.
Soy Patricia Boquete, Psicóloga General Sanitaria. Colegiada nº B-03007, especializada en duelo, apego, ansiedad, TDAH en la edad adulta, psicología perinatal e intervención psicológica en crisis y situaciones de alta intensidad emocional.
Mi experiencia incluye intervención clínica en consulta privada y acompañamiento psicológico en diferentes servicios del tercer sector, donde he trabajado con adolescentes, jóvenes y adultos en situaciones de vulnerabilidad, pérdidas, desregulación emocional o momentos de crisis.
Cuento además con formación y práctica en orientación laboral desde una perspectiva psicológica, centrada en la toma de decisiones, la autoestima, la gestión del estrés asociado al empleo y la claridad en los proyectos vitales.
Compagino la práctica clínica con la docencia universitaria en Psicología y la Formación Profesional, y he ejercido también funciones de coordinación del equipo de psicólogos de emergencias. Todo ello me permite mantenerme actualizada, rigurosa y en aprendizaje continuo.
Testimonios
Na Patricia em va ajudar molt en un dels moments més complicats de sa meua vida. Amb la seua perspectiva i visió, em va ajudar a tenir una altra mirada i a sentir-me més calmada. Em va donar eines i recursos molt útils que faig ús en es meu dia a dia. Va ser un procés de sanació molt profund. Moltes gràcies per la teva dedicació.
J.M.G
Una profesional de verdad, con sinceras palabras, y una claridad envidiable, muchas gracias por todo.
JV.M.G
Me costaba mucho tomar la decisión de ir a terapia, pero hacerlo con Patricia ha sido un acierto. Me ha ayudado a ordenar mis ideas, a entender mis emociones y a bajar el ritmo cuando lo necesitaba. No intenta darte soluciones mágicas, sino recursos que te sirven de verdad.